الوسم: healthy diet

2022-06-10

البلوغ المبكر – وعلاقته بسمنة الأطفال

البلوغ المبكر -و علاقته بسمنة الأطفال إعداد أخصائية التغذية نهى بدرتدقيق: أخصائية التغذية ايمان كسبي البلوغ المبكر precocious puberty : هو النضج الجنسي الذي يبدأ قبل سن التاسعة عند الذكور، أو قبل سن الثامنة عند الإناث. غالبًا ما يكون سبب البلوغ المبكر مجهولًا، ولكنه قد ينجم عن شذوذات بنيوية أو أورام في الدماغ.ومؤخرا تم ربط البلوغ المبكر بالعادات الصحية التغذوية السيئة للأطفال .تشمل الأعراض حدوث […]

2022-05-28

فواكه الصيف – هل نستطيع تناولها بكمية مفتوحة؟

فواكه الصيف- هل نستطيع تناولها بكمية مفتوحة؟ بقلم أخصائية التغذية أروى أبولبن تدقيق: أخصائية التغذية ايمان كسبي نحن حاليا مع بداية موسم الصيف، وهذا موسم نضوج العديد من أصناف الفواكه المتنوعة والمرغوبة لدى الكثير من الناس. وحسب ملاحظتي كأخصائية تغذية يزيد استهلاك الفواكه بالصيف بشكلٍ ملحوظ، وقد يتناولها البعض دون التفكير بالكمية أو الوقت المناسب لتناولها. ومن المعروف أنّ الفواكه تعدّ غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات […]