التصنيف: معلومات غذائية

معلومات عن الغذاء و التغذية

رضاعة صحة غذاء صحي معلومات غذائية مكملات غذائية مناعة

2024-04-23

عشبة القنفذية (إشنسا) ودورها في دعم المناعة وصحة الجسم -Echinacea Plant

عشبة القنفذية (إشنسا) ودورها في دعم المناعة وصحة الجسم -Echinacea Plant- إعداد الصيدلانية – نرمين الجعفراوي تدقيق: أخصائية التغذية ايمان كسبي في عالم العلاجات الطبيعية، عدد قليل من النباتات حظيت بالاهتمام مثل نبات إشنسا، و ذلك نظرًا لخصائصها المعروفة في تعزيز المناعة وتاريخها الطويل من الاستخدام التقليدي، أصبحت إشنسا عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي للعديد من الأشخاص. من مكافحة نزلات البرد إلى تخفيف الالتهابات، يقدم […]

عشبة حليب الشوك أو شوك الحليب أو milk thistle

صحة غذاء صحي معلومات غذائية مكملات غذائية

2024-04-08

عشبة شوك الحليب وأسرارها للكبد ولصحة الجسم- Milk Thistle

عشبة شوك الحليب وأسرارها للكبد ولصحة الجسم- Milk Thistle- إعداد الصيدلانية – نرمين الجعفراوي تدقيق: أخصائية التغذية ايمان كسبي نبات شوك الحليب، يبرز في عالم العلاجات الطبيعية باعتباره عشبًا قويًا له تاريخ طويل من الاستخدام. كما يُعرف هذا النبات علميًا باسم Silybum marianum، وقد تم تبجيله لخصائصه العلاجية لعدة قرون. من صحة الكبد إلى العناية بالبشرة، تمتد فوائده إلى مجموعة واسعة من الاستخدامات. في هذه […]

صحة معلومات غذائية

2024-02-03

المواد المضافة للأغذية – Food additives

المواد المضافة للأغذية – Food additives إعداد أخصائية التغذية – فاطمه خليل تدقيق: أخصائية التغذية ايمان كسبي كثيرا ما نسمع عن المواد المضافة للأغذية – Food additives لا سيما بعد انتشارها بشكل واسع و كذلك انتشار الجدل حول صحتها واستخداماتها. و لهذا السبب يجب معرفة ما هي المواد المضافة للأغذية؟ ولماذا تستخدم ؟ وهل هي آمنة للاستهلاك ؟وماذا تعني الأرقام الموجودة على الملصقات الغذائية؟ ما […]

أطفال الحمل تغذية الحالات الخاصة حميات رضاعة صحة غذاء صحي معلومات غذائية

2023-12-25

ماذا تأكل المرضعة؟ نصائح ووصفات لزيادة حليب الأم

ماذا تأكل المرضعة؟ نصائح ووصفات لزيادة حليب الأم. إعداد أخصائية التغذية ايمان كسبي للاستشارات مع أخصائية التغذية ايمان كسبي: التواصل على الواتس اب على الرقم 00962779341139 تعدّ الرضاعة الطبيعية الغذاء الأمثل للطفل. وتبدأ من الولادة وتستمر إلى عمر السنتين من عمر الطفل. كثير من الأمهات يدركن أهمية الرضاعة الطبيعية لهن ولأطفالهنّ ولذلك يكنّ حريصات على البدء بالرضاعة الطبيعية منذ الولادة. ولكن كثيرات منهنّ يواجهن مشكلات […]

حميات صحة غذاء صحي معلومات غذائية

2023-02-25

حمية البحر الأبيض المتوسط – The Mediterranean diet

حمية البحر الأبيض المتوسط – The Mediterranean diet إعداد أخصائية التغذية آية أبوسنينة تدقيق: أخصائية التغذية ايمان كسبي يعرف هذا النظام الغذائي على نطاق واسع بأنه أحد أكثر الأنظمة الغذائية صحة. يتضمن هذا النظام الغذائي العديد من العناصر الغذائية المختلفة التي تعمل معا لمساعدة جسمك. ولذلك لا يوجد طعام أو مكون واحد مسؤول عن فوائد حمية البحر الأبيض المتوسط. بالتالي تعود فائدة هذا النظام الغذائي […]