Search Results for: نزول الوزن

تقرير جهاز انبدي لتحليل مكونات الجسم InBody
الرياضة اللياقة تخفيف وزن صحة قياسات جسمية
2023-11-03

كيف أقرأ تقرير تحليل مكونات الجسم من جهاز انبدي؟ – How to read a body composition report of InBody analyzer?

كيف اقرأ تقرير تحليل مكونات الجسم من جهاز انبدي – How to read a body composition report of InBody analyzer إعداد :- أخصائية التغذية هيا طويل تدقيق : أخصائية التغذية ايمان كسبي إذا كنت أخصائي تغذية أو شخص يهتم بالتغذية وتود أن تقرأ أو تفهم كل ما يخص تقرير تحليل مكونات الجسم فهذا المقال سوف […]

تغذية الحالات الخاصة صحة معلومات غذائية مناعة
2022-01-10

اضطرابات الأكل – Eating Disorders

اضطرابات الأكل بقلم أخصائية التغذية رغد العوضي ماهي اضطرابات الأكل ؟ هي اضطرابات صحية سلوكية مسؤول عنها الدماغ , حيث يكون تناول الطعام فيها وسيلة للتكيف و التعامل مع المشاعر والمواقف التي تواجه الشخص . و قد تشمل هذه السلوكيات : تناول الكثير من الطعام أو القليل منه أو الخوف الكبير من زيادة الوزن . […]

تخفيف وزن حميات صحة غذاء صحي معلومات غذائية
2021-05-02

هل يمكنني إنزال وزني خلال عشرة أيام فقط؟

إعداد أخصائية التغذية نهى بدر يتبادر على ذهن الكثير منا إن كنا نستطيع النزول في الوزن  بضع من الكيلوات قبل العيد . فهل يمكننا ذلك ؟ وفقط خلال عشرة أيام ؟ الجواب هو بالطبع يمكن ذلك , لكن عليكم الحذر. إنزال الوزن بشكل كبير في مدة قصيرة يسمى crash diet  , أي الرجيم الغذائي المحطّم […]