الوسم: Pharmacist Nermin Jafarawi

2024-05-13

الشاي الأخضر: فوائده واستخداماته لصحة الجسم- Green Tea

الشاي الأخضر:فوائده واستخداماته لصحة الجسم-Green Tea- إعداد الصيدلانية نرمين الجعفراوي تدقيق أخصائية التغذية ايمان كسبي يعتبر الشاي الأخضر أحد المشروبات القديمة المفيدة لصحة الجسم. كما أنه يشتهر بفوائده الصحية العديدة وتراثه الثقافي الغني، وقد حاز على اهتمام عشاق الصحة والباحثين على حد سواء. من تعزيز عملية التمثيل الغذائي إلى تعزيز وظائف المخ، تبدو الفوائد المحتملة له لا حدود لها. في هذا المقال، نتعمق في فوائد […]

2024-04-23

 عشبة القنفذية (إشنسا) ودورها في دعم المناعة وصحة الجسم -Echinacea Plant 

 عشبة القنفذية (إشنسا) ودورها في دعم المناعة وصحة الجسم -Echinacea Plant- إعداد الصيدلانية – نرمين الجعفراوي تدقيق: أخصائية التغذية ايمان كسبي في عالم العلاجات الطبيعية، عدد قليل من النباتات حظيت بالاهتمام مثل نبات إشنسا، و ذلك نظرًا لخصائصها المعروفة في تعزيز المناعة وتاريخها الطويل من الاستخدام التقليدي، أصبحت إشنسا عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي للعديد من الأشخاص. من مكافحة نزلات البرد إلى تخفيف الالتهابات، يقدم […]

2022-06-18

كيف يؤثر فصل الصيف على المرأة الحامل؟

كيف يؤثر فصل الصيف على المرأة الحامل؟ بقلم الصيدلانية نرمين الجعفراوي. تدقيق: أخصائية التغذية ايمان كسبي قد يكون الحمل في فصل الصيف أمراً صعباً للغاية. حيث تواجه بعض النساء الحوامل مشاكل صحية في الطقس الحار مثل: الجفاف، الإرهاق، زيادة درجة حرارة الجسم، تورم الكاحلين، وغيرها.. زيادة درجة حرارة الجسم أثناء الحمل تعاني العديد من النساء من ارتفاع درجة حرارة أجسامهن خصوصاً خلال فترة الحمل. وهناك […]

2022-06-03

الإمساك عند الأطفال- أسبابه وعلاجه

الإمساك عند الأطفال- أسبابه وعلاجه. بقلم الصيدلانية نرمين الجعفراوي. تدقيق: أخصائية التغذية ايمان كسبي يعتبر الإمساك من المشاكل الشائعة عند الأطفال. ويتمثل ذلك في قلة إخراج البراز أو حركة غير منتظمة للأمعاء أو براز صلب وجاف. يمكنكِ مساعدة طفلك في التخفيف من الإمساك عن طريق إجراء تغييرات بسيطة على نظامه الغذائي. أسباب الإمساك عند الأطفال التغييرات في النظام الغذائي قد يؤدي عدم تناول كمية كافية […]

2022-04-25

كيف أساعد طفلي على تناول أطعمة جديدة؟ Baby new food

كيف أساعد طفلي على تناول أطعمة جديدة؟ بقلم الصيدلانية نرمين الجعفراوي. تتخذ الأمهات العديد من القرارات قبل البدء بإطعام أطفالهم الأطعمة الصلبة. إن إطعام الطفل بطريقة صحية وسليمة يعتبر من أهم الأهداف التي تطمح إليها الأمهات. يمكن أن يكتسب الطفل عادات غذائية صحية مدى الحياة بناءً على الأسلوب الذي يتم فيه تقديم الأطعمة الجديدة له. تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة من المهم جداً تقديم مجموعة […]