الوسم: Nutritionist Nuha Bader

2022-06-10

البلوغ المبكر – وعلاقته بسمنة الأطفال

البلوغ المبكر -و علاقته بسمنة الأطفال إعداد أخصائية التغذية نهى بدرتدقيق: أخصائية التغذية ايمان كسبي البلوغ المبكر precocious puberty : هو النضج الجنسي الذي يبدأ قبل سن التاسعة عند الذكور، أو قبل سن الثامنة عند الإناث. غالبًا ما يكون سبب البلوغ المبكر مجهولًا، ولكنه قد ينجم عن شذوذات بنيوية أو أورام في الدماغ.ومؤخرا تم ربط البلوغ المبكر بالعادات الصحية التغذوية السيئة للأطفال .تشمل الأعراض حدوث […]

2021-05-02

هل يمكنني إنزال وزني خلال عشرة أيام فقط؟

إعداد أخصائية التغذية نهى بدر يتبادر على ذهن الكثير منا إن كنا نستطيع النزول في الوزن  بضع من الكيلوات قبل العيد . فهل يمكننا ذلك ؟ وفقط خلال عشرة أيام ؟ الجواب هو بالطبع يمكن ذلك , لكن عليكم الحذر. إنزال الوزن بشكل كبير في مدة قصيرة يسمى crash diet  , أي الرجيم الغذائي المحطّم . يعتمد هذا النظام على تناول البروتينات والخضار فقط وقطع […]