2020-12-14
200 كالوري شكولاتة أم 200 كالوري سلطة؟
إعداد أخصائية التغذية نهى بدر كان أساتذة التغذية قبل سنين يقيمون أساس علم التغذية على مبدأ أن الكالوريز (السعرات الحرارية ) التي تدخل لجسمك من الغذاء هي التي يتم حرقها للطاقة ,والفائض يخزن . أما الآن اتجه العلم لمنحنى آخر, بأن طعامك الصحي , الطازج , غير المهدرج ولا المصنع, يساهم في إنقاص الوزن و الحفاظ على صحة و سيغير طبيعة جسمك البيولوجية بالكامل , […]