الوسم: how to lose weight in no time

إعداد أخصائية التغذية نهى بدر يتبادر على ذهن الكثير منا إن كنا نستطيع النزول في الوزن  بضع من الكيلوات قبل العيد . فهل يمكننا ذلك ؟ وفقط خلال عشرة أيام ؟ الجواب هو بالطبع يمكن ذلك , لكن عليكم الحذر. إنزال الوزن بشكل كبير في مدة قصيرة يسمى crash diet  , أي الرجيم الغذائي المحطّم . يعتمد هذا النظام على تناول البروتينات والخضار فقط وقطع […]