الوسم: Chia seeds

في الوقت الحاضر أصبح الكثير من الناس مهتمًا لما يأكله وما تحتويه وجبته من عناصر غذائية ، فأصبح يهتم بتزويد جسمه بالمغذيات وخاصة من الأطعمة العالية المحتوى من المغذيات والمعروفة بالأطعمة الخارقة (Super Foods). ومن هذه الأطعمة بذور الشيا. ما هي بذور الشيا؟ تستخرج بذور الشيا من نبات صحراوي من عائلة النعنع يسمى (Salvia hispanica). يُعتقد أن أصولها تعود لأمريكا الوسطى حيث كانت تعدّ الغذاء […]