التصنيف: الحمل

غذاء و تغذية الحامل و الجنين

أطفال الحمل تغذية الحالات الخاصة حميات رضاعة صحة غذاء صحي معلومات غذائية

2023-12-25

ماذا تأكل المرضعة؟ نصائح ووصفات لزيادة حليب الأم

ماذا تأكل المرضعة؟ نصائح ووصفات لزيادة حليب الأم. إعداد أخصائية التغذية ايمان كسبي للاستشارات مع أخصائية التغذية ايمان كسبي: التواصل على الواتس اب على الرقم 00962779341139 تعدّ الرضاعة الطبيعية الغذاء الأمثل للطفل. وتبدأ من الولادة وتستمر إلى عمر السنتين من عمر الطفل. كثير من الأمهات يدركن أهمية الرضاعة الطبيعية لهن ولأطفالهنّ ولذلك يكنّ حريصات على البدء بالرضاعة الطبيعية منذ الولادة. ولكن كثيرات منهنّ يواجهن مشكلات […]

الحمل تخفيف وزن صحة غذاء صحي معلومات غذائية

2022-08-10

الطعام والإكتئاب ـ food and depression

الطعام والإكتئاب ـ food and depression بقلم الصيدلانية غزوة شواش. تدقيق: أخصائية التغذية ايمان كسبي من منا لا يشعر بالإكتئاب بين الحين والآخر ,الكثير من الناس يعانون منه قد تختلف الإستجابة من شخص إلى آخر ، الايمان بالله والإلتزام بتعاليمه هي ما ستحمينا من الإصابة بالإكتئاب ،لكن هناك بعض العقاقير وبعض أنواع الطعام التي تساعد والتي سنتعرف عليها في مقالنا . ما هو الإكتئاب ؟ […]

الحمل الرياضة اللياقة تخفيف وزن تغذية الحالات الخاصة تغذية بالأنبوب حميات صحة غذاء صحي قياسات جسمية معلومات غذائية مكملات غذائية مناعة

2022-07-13

أنواع السكر في الأسواق- بدائل السكر الصحية

أنواع السكر في الأسواق- بدائل السكر الصحية بقلم أخصائية التغذية: منار خوري تدقيق: أخصائية التغذية ايمان كسبي ما هو السكر؟ يسمى السكر علمياً بالسكروز، بالطبع هو عبارة عن كربوهيدرات بسيطة حيث يتم إنتاجها بشكلٍ طبيعي في النباتات، وذلك بسبب عمليّة البناء الضوئي، كما وتكثر تحديدا في الفواكه والخضراوات، حيث يتم استخراج ذاك السكر الموجود على المائدة من النباتات بعدة طرق طبيعية. كما يتملك السكر تركيباً […]

الحمل صحة معلومات غذائية مناعة

2022-06-18

كيف يؤثر فصل الصيف على المرأة الحامل؟

كيف يؤثر فصل الصيف على المرأة الحامل؟ بقلم الصيدلانية نرمين الجعفراوي. تدقيق: أخصائية التغذية ايمان كسبي قد يكون الحمل في فصل الصيف أمراً صعباً للغاية. حيث تواجه بعض النساء الحوامل مشاكل صحية في الطقس الحار مثل: الجفاف، الإرهاق، زيادة درجة حرارة الجسم، تورم الكاحلين، وغيرها.. زيادة درجة حرارة الجسم أثناء الحمل تعاني العديد من النساء من ارتفاع درجة حرارة أجسامهن خصوصاً خلال فترة الحمل. وهناك […]

الحمل صحة

2022-06-14

هل تعاني من إستفراغ ـ ماذا تأكل ؟!!!

هل تعاني من إستفراغ ـ ماذا تأكل ؟!!! بقلم الصيدلانية غزوة شواش. تدقيق: أخصائية التغذية ايمان كسبي لدي إستفراغ وغثيان وأنا جائع وعطشان و لذلك أريد الأكل ولا أعرف ما الذي سيلائم معدتي , ماذا أفعل ؟!! الدنيا دار ابتلاء والأمراض جزء من هذا الإبتلاء يجب علينا تقبلها والتعامل معها ويكون ذلك إما بالوقاية قبل الإصابة أو بالعلاج بعد الإصابة وهذا نوع من أنواع التوكل […]