2021-07-05
لماذا أبدأ بالرجيم , وفي كل مرة لا أستمر!
إعداد أخصائية التغذية نهى بدر كثير منا يفقد الحافز للبدء بالرجيم وإنزال وزنه. أو أنه يبدأ بالرجيم وسرعان ما تتفاقم الأمور وتخرج عن السيطرة فيعود الشخص لنقطة الصفر. الإرادة و الاستمرارية في الرجيم يعود سببها لعوامل نفسية تختلف من شخص لآخر. في هذا المقال سنحلل الأسباب النفسية ,بحسب بعض الدراسات وخبرتي الشخصية, و بعد التأكد تماما من استثناء وجود أي سبب عضوي لعدم نزول الوزن […]