الوسم: breastfeeding

ام مرضعة وطفلها
أطفال الحمل تغذية الحالات الخاصة حميات رضاعة صحة غذاء صحي معلومات غذائية
2023-12-25

ماذا تأكل المرضعة؟ نصائح ووصفات لزيادة حليب الأم

ماذا تأكل المرضعة؟ نصائح ووصفات لزيادة حليب الأم. إعداد أخصائية التغذية ايمان كسبي للاستشارات مع أخصائية التغذية ايمان كسبي: التواصل على الواتس اب على الرقم 00962779341139 تعدّ الرضاعة الطبيعية الغذاء الأمثل للطفل. وتبدأ من الولادة وتستمر إلى عمر السنتين من عمر الطفل. كثير من الأمهات يدركن أهمية الرضاعة الطبيعية لهن ولأطفالهنّ ولذلك يكنّ حريصات على البدء بالرضاعة الطبيعية منذ الولادة. ولكن كثيرات منهنّ يواجهن مشكلات […]

اضافات غذائية لزيادة الحليب
أطفال الحمل غذاء صحي مكملات غذائية
2022-05-12

أغذية قد تزيد كمية حليب الثدي – الرُّطب والشوفان .

وجبات خفيفة قد تزيد كمية حليب الثدي – الرُّطب والشوفان إعداد د.نور الهدى عويص طبيبة أسنان وتغذية أطفال . في كثير من الأحيان ، يمكن للمرأة زيادة إدرار الحليب لديها من خلال مجموعة من الإضافات أو التغييرات في نظامها الغذائي . ضمن هذا المقال سنتناول مكونين مهمين لنضعهما تحت مكبّرة خبراء الرضاعة الطبيعية ! ما الذي يحدد كمية الحليب عند النساء المرضعات ؟ في الواقع […]

أطفال الحمل تغذية الحالات الخاصة حميات صحة غذاء صحي معلومات غذائية
2021-04-20

تأثير الصيام على الرضاعة الطبيعية

بقلم اخصائية التغذية رهف ناجي السلامين هل أصوم رمضان أم لا؟ تنتاب كل أم مرضعة نوبة من القلق و التوتر والتفكير الزائد فيما يخص صيامها للشهر الفضيل أم إفطارها، فيمكننا مساعدتك في اتخاذ القرار بناءا على عدة عوامل أهمها: حالتك الصحية: و هذا يعتمد على تقييم طبيبك لوضعك الصحي فيما إن كان يسمح لك الصيام مع ممارستك الرضاعة الطبيعية أم لأ. فترة الصيام: كما نعلم […]