الوسم: management and treatment

اضطرابات النوم بقلم الصيدلانية غاليه عويس. اضطرابات النوم هي حالات تعيق الدخول في النوم أو تمنع النوم المريح. مما يؤدي للشعور المزمن بالتعب والنعاس وإن كانت ساعات النوم نفسها كافية. تؤثر اضطرابات النوم على العديد من جوانب الحياة إن لم تكن كلها. إذ تؤثر اضطرابات النوم على الصحة ونوعية الحياة بتأثيرها على المزاج والهرمونات والوزن. كما تؤثر على سلامتك الشخصية وسلامة من حولك أثناء القيادة […]